エアコンクリーニングの頻度とベストな時期は？実際に汚れるまでの期間を現場写真つきで解説

エアコンクリーニングの作業後、お客様からいちばん多くいただく質問が「次はどれくらいの頻度でやればいいですか？」です。ネットで調べても「半年に1回」「2年に1回」と情報がバラバラで、迷ってしまいますよね。

先に当店の結論をお伝えすると、使っているエアコンは年1回、時期は冷房シーズンが終わった9月末〜11月ごろがベストです。2年以上あけるのはおすすめしません。

この記事では、宝塚市のハウスクリーニング店・猫の手本舗が、「エアコンは実際どのくらいの期間で汚れるのか」「いつ・どのくらいの頻度で洗えばいいのか」を、現場の実例写真5件と研究データをもとに解説します。見た目が綺麗なエアコンの中身を、ぜひ写真でご覧ください。

結論：頻度は「使っているエアコンは年1回」が目安

当店がおすすめしている頻度は次のとおりです。

基本は「使っているエアコンは年1回」。そしてどの部屋も2年以上はあけないことです。1年を超えたエアコンは、見た目が綺麗でも開けてみると結構汚れているお宅が多く（みなさん気にして見ていないので、気づいていないだけです）、2年を超えるとカビ臭や効きの低下がはっきり出てきます。

「半年に1回」をすすめる業者もありますが、一般的なご家庭に一律で半年ごとが必要とまでは、当店は考えていません。半年ペースが合理的なのは、冷房をほぼ1日中使うお部屋や店舗・事務所、ペットのいるお宅、湿気の多い環境、すでに吹き出し口にカビが見える・カビ臭がする場合など。カビが増える仕組み（次の項で説明します）から考えると、ふつうのご家庭は年1回で十分です。

メーカー側の目安も近い水準です。三菱電機のクリーニング担当は「できれば1年に1回、少なくとも2〜3年に1回」を目安に挙げています（使用頻度・環境によって変わる前提です）。当店の現場感覚では、2年以上あくと汚れがはっきり進んでいるお宅が多いので、「年1回」をおすすめしています。

ベストな時期は「冷房シーズンが終わったあと」— 狙い目は年2回

エアコンのカビが増えるのは、主に冷房・除湿を使う夏場です。冷房運転中は熱交換器で大量の結露が発生し、内部が高湿度になります。カビは気温20〜30℃・湿度70%以上でもっとも繁殖しやすいため、結露で濡れた冷房後の内部はまさに好条件。一方、暖房運転では室内機の内部に基本的に結露が生じないため、新しいカビは増えにくくなります（ただし、夏に増えたカビが暖房で消えるわけではありません）。

この仕組みをカレンダーにすると、次のようになります。

つまり、クリーニングに適した時期は年に2回あります。①冷房シーズンが終わった9月末〜11月（夏に増えたカビを、暖房シーズン前にリセットする）と、②梅雨・冷房シーズンが始まる前の5〜6月前半（冷房で大量に増やす前に、きれいな状態で夏をスタートする）です。パナソニックも「冷房シーズン後の秋にエアコン内部をリセットする掃除」を推奨しており、夏に使ったエアコンには湿気と汚れが残ると案内しています。

ただし、「適した時期が年2回ある」ことと「年2回の分解洗浄が必要」は別の話です。ふつうのご家庭なら、秋か初夏のどちらかで年1回で十分。おすすめは暦で数えるのではなく、「冷房シーズンを1回使い終えたら、1回洗う」という考え方です。たとえば「10月に洗浄 → 冬は暖房 → 夏に冷房 → 翌年の秋にまた洗浄」というサイクルなら、カビの増え方と完全にかみ合っています。

なお、「カビが増えるのは夏だけ」でもありません。大阪周辺の一般住宅8世帯・14室のエアコンを1年間毎月調査した研究では、エアコンから吹き出すカビは暖房期より冷房期に多い一方で、年間のピークは7月と10月でした。夏の汚れを持ち越したまま湿度の高い秋を迎えると、あまり使っていない時期にもカビが増えることがあるのです。「冷房シーズンが終わったら、なるべく早めに」がおすすめなのはこのためです。

もうひとつ、現実的なポイントを。狙い目の秋はご予約が集中しやすい時期でもあります。大切なのは時期そのものより「1冷房シーズンにつき1回」のリズムなので、秋に取りそびれたら、ご予約に余裕のある冬（12〜2月ごろ）に済ませていただくのもおすすめです。夏に増えたカビは暖房では消えず内部に残ったままなので、冬の洗浄が「遅すぎる」ということはありません。

頻度の感覚をつかむために、お客様への説明でよく使う例え話もひとつご紹介します。

車のオイル交換に例えると分かりやすい

エアコンクリーニングは、車のエンジンオイル交換によく似ています。どちらも「外からは見えない場所が確実に汚れていき、放置すると性能低下や故障につながる」メンテナンスだからです。

オイルを替えなくても、車はしばらく普通に走ります。エアコンも同じで、風が出ている間は問題なさそうに見えても、内部ではカビとホコリが着実に育っています。「走れるから大丈夫」と「風が出るから大丈夫」は、どちらも見えない場所の劣化を見落としているだけ、というわけです。ここからは、その「見えない場所」を実際の写真でお見せします。

実際どのくらいの期間で汚れる？現場写真で見る5つの実例

ここからは、当店が実際に作業したエアコンの写真です。5台に共通するのは、外から見るとどれも綺麗なエアコンだということ。ぜひ「外観」と「内部」を見比べてください。

事例1｜他社クリーニングから1年後の子供部屋（2016年製・三菱 霧ヶ峰）

型式：MSZ-GV2816-W ／ 年式：2016年製（三菱電機 霧ヶ峰） ／ 設置場所：子供部屋 ／ 前回の洗浄：1年前（他社）

実はこのエアコン、1年前に別の業者さんがクリーニングしたばかり。それでも吹き出し口の中はこの状態でした。お部屋にあるのは勉強机とベッド。寝具から出る繊維ホコリがカビの栄養源になった可能性があります。プロが洗浄しても、条件次第で1年でここまで戻るという実例です。

事例2｜3年間ほとんど使っていなかったリビング（2023年製・富士通ゼネラル ノクリア）

型式：AS-V403N-W ／ 年式：2023年製（富士通ゼネラル ノクリア） ／ 設置場所：リビング ／ 前回の洗浄：なし（設置から3年・ほぼ未使用）

設置から3年間ほとんど使っていなかったため、クリーニングもしたことがなかったそうです。それでも内部にはカビが育っていました。エアコンは使っていなくても、室内の湿気やホコリで内部にカビが繁殖することがあります。「ほとんど使っていないから綺麗なはず」が当てにならない実例です。久しぶりに使う部屋のエアコンは、運転する前に吹き出し口の奥をのぞいてみてください。

事例3｜3年間クリーニングなしのリビング（2019年製・ダイキン）

型式：F28WTES-W ／ 年式：2019年製（ダイキン） ／ 設置場所：リビング（一人暮らし） ／ 前回の洗浄：なし（約3年）

吹き出し口の中はかなりの汚れで、分解すると室内機ケースやパーツの内側にもカビが広がっていました。熱交換器（アルミフィン）も汚れていましたが、表面からはほとんど見えません。それでも、高圧洗浄すればここまで綺麗になります。

事例4｜他社クリーニングから1年、ペットのいる寝室（2020年製・パナソニック エオリア）

型式：CS-250DF-W ／ 年式：2020年製（パナソニック エオリア） ／ 設置場所：寝室（ペットのいるご家庭） ／ 前回の洗浄：1年前（他社）

こちらも1年前に別の業者さんでクリーニング済み。それでも送風口にもパーツにも、しっかり汚れが戻っていました。ペットの毛やフケはカビの栄養になりやすく、ペットのいるお部屋は汚れの進行が速い傾向があります。

事例5｜半年〜1年ペースを続けている13年目のエアコン（2013年製・ダイキン）

型式：F22PTES-W ／ 年式：2013年製（ダイキン） ／ 設置場所：リビングダイニング ／ 前回の洗浄：半年前（当店・定期利用）

最後は良い例です。定期的にご利用いただいているお客様で、前回の作業は半年前。カビの胞子がわずかに出始めた程度で、13年使ったとは思えない良好なコンディション。冷えも抜群です。定期的なクリーニングを続ければ、10年選手でもこの状態を保てるという実例です（このお客様は半年〜1年というこだわりペース。ここまででなくても、年1回で十分きれいな状態を保てます）。

汚れるスピードを左右する5つの要因

同じ年式・同じ期間でも、汚れ方は環境で大きく変わります。進行を速める主な要因は次のとおりです。

• 使用時間の長さ：冷房の結露水が多いほどカビが育つ
• 調理の油や生活ホコリ：キッチン続きのリビングは油分も吸い込む
• 寝具・布製品の繊維ホコリ：寝室・子供部屋はベッドや布団から出る繊維が多い
• ペット：毛やフケがホコリ源になり、カビの栄養に
• 部屋の湿気・換気：湿気がこもる部屋は未使用でもカビが育つ

「何年で汚れる」は一律には言えませんが、事例1・4のように1年でしっかり汚れる部屋は珍しくない、というのが現場の実感です。

研究データでも「洗浄1年後にカビは元の量に戻る」

この現場の実感は、研究データとも一致します。東海大学医学部を中心に、ダスキンの研究開発部門や工学院大学などが参加した共同研究チームが家庭用エアコン内部の真菌（カビ）汚染を調査し、2023年、国際学術誌『Indoor Air』に論文として発表しました。研究費は主に、国立研究開発法人・日本医療研究開発機構（AMED）と東海大学の研究助成によるものです。

調査は2020年9〜11月、神奈川県内の17住宅で実施されました。対象は無作為に選んだ一般家庭ではなく、アレルギー性気管支肺真菌症（ABPM）や重症喘息など、アレルギー性気道疾患の患者さんが暮らす住まいです。リビングの壁掛けエアコンを分解し、フィルター・熱交換器・送風ファン・吹き出し口からサンプルを採取して、PCRと次世代シーケンサーで真菌を分析しています。結果は次のとおりです。

• 調査したすべてのエアコンで、内部のどの部位からも高レベルの真菌DNAを検出
• 汚染がもっとも激しかったのは送風ファン（吹き出し口の奥で回転している筒状の部品）
• 検出された主な真菌は、クラドスポリウム（黒カビの仲間）、トキシコクラドスポリウム、アウレオバシジウム、アスペルギルス（コウジカビの仲間）、ロドトルラ（浴室のピンク汚れで知られる酵母）など
• 洗剤を使った高圧洗浄後には、すべての部位で真菌量が99%以上減少

プロの高圧洗浄でカビをほぼ除去できることが実証された一方で、同じ研究グループが2026年に発表した追跡調査では、高圧洗浄した同じ17住宅のエアコンを1年後に再調査したところ、内部の真菌量が洗浄前と同じレベルまで戻っていたと報告されています。エアコンの使用頻度と室内空気中の真菌量に関連があることも確認されました。

つまり「一度綺麗にすれば数年は安心」ではなく、使っているエアコンのカビは年単位で元どおりに育つということ。「使っているエアコンは年1回」という当店のご案内は、この研究結果とも一致しています。事例1・4の「他社クリーニングから1年」の写真も、まさにこのデータどおりの結果です。なお、この調査が調べたのは「1年後」であって「半年で元に戻る」ことを示した研究ではありませんし、対象はアレルギー性気道疾患の患者さんのお宅なので、すべてのご家庭にそのまま当てはまる数字でもありません。それでも「1年たてば、無視できない量のカビが戻り得る」ことを示すデータとして、当店の現場感覚とよく合っています。

汚れたエアコンと健康リスク：医学的な報告もあります

「カビの風を吸うのは体に悪そう」というイメージにとどまらず、空調設備が原因と強く判断された症例や研究は、実は古くから報告されています。代表的なものを3つご紹介します。

①1970年・米国のオフィスでの集団発生：医学誌『New England Journal of Medicine』に掲載された報告では、あるオフィスの27人中4人に発熱・悪寒・呼吸困難などが発生。調査の結果、空調設備が微生物（好熱性放線菌）で汚染されており、患者からはその微生物に対する抗体が検出されました。原因抗原を吸入する試験では症状が再現され、曝露を避けることで回復しています。

②2010年・日本の「エアコン肺」症例：日本呼吸器学会の学会誌に掲載された症例報告では、48歳の女性がエアコンを一晩中運転した後に38℃の発熱と呼吸困難を起こし、肺に異常陰影が見つかりました。環境誘発試験で「エアコンを運転したときだけ症状が再現される」ことが確認され、エアコンによる急性過敏性肺炎（いわゆる空調病）と診断。エアコンを交換した後は再発しませんでした。

③日本特有の「夏型過敏性肺炎」：住まいに繁殖したトリコスポロンという真菌を吸い込むことで起こる肺炎で、1980〜1989年の全国調査では、確認された過敏性肺炎835例のうち621例（74.4%）を占めました。発生源はエアコンに限らず、湿気が多く換気の悪い住まいの水回りなど住宅全体ですが、同じ調査では空調設備が原因の「空調器肺」も36例（4.3%）報告されています。

「汚れたエアコンを使うと必ず病気になる」という話ではありません。ただ、汚れた空調が微生物や抗原を空気中に放出し、それを吸い込むことで肺の炎症が起こるという因果関係は、半世紀以上前から医学的に確認されています。エアコンのカビと喘息・アレルギーの関係は、別のコラムで詳しく解説する予定です。

リビングと寝室は特に「年1回」を守ってほしい部屋

リビングは、家の中でもっとも稼働時間が長いエアコンです。稼働時間が長いほど冷房の結露量が多く、カビが育つ水分が常に供給されます。キッチン続きなら調理の油分も吸い込み、家族全員が長時間過ごす場所でもあります。

寝室は見落とされがちですが、実は優先度の高い部屋です。睡眠中は深い呼吸を無防備に続け、毎日6〜8時間、エアコンの風が届く場所で過ごします。ベッドや布団から出る繊維ホコリが多いのもカビに好条件で、事例1（ベッドのある子供部屋）や事例4（寝室）が1年で汚れていたのは偶然ではありません。

寝室のエアコンは「あまり汚れていないように見える」ことが多いのですが、内部を開けると汚れているケースがよくあります。どこか1台をクリーニングする際は、寝室の同時作業がおすすめです。当店はエアコン2台目以降、1台につき1,100円(税込)のお値引きがあり、1回のご訪問で済みます。詳しくはエアコンクリーニングの料金ページをご覧ください。

頻度に迷ったら、公式LINEで写真を送ってください

「うちのエアコン、そろそろやったほうがいい？」と迷ったら、吹き出し口の奥をスマホで撮って、当店の公式LINEに送ってください。クリーニングが必要な状態かどうか、写真を見て判断してお答えします。

撮り方は簡単。運転を止めて、風が出てくる吹き出し口のフラップ（羽根）の奥に向けて、フラッシュをつけて1枚。送風ファンの状態が写れば十分です。無理にのぞき込んだり、部品を外したりする必要はありません。

まとめ：年1回・冷房シーズン後がおすすめ

• 使っているエアコンは年1回。1年を超えると、気づいていないだけで結構汚れているお宅が多い
• ベストな時期は冷房シーズン後の9月末〜11月か冷房前の5〜6月。冬はご予約が取りやすい
• 2年以上あけるのはNG。見た目が綺麗でも内部は別物（事例1〜4）
• 半年に1回は、冷房を長時間使う・ペットがいる・カビ臭がするなどの環境向け
• 研究でも洗浄1年後にはカビが元の量に戻ると報告されている
• ほとんど使っていない部屋でもカビは育つ。久しぶりに使う前にチェック
• 定期クリーニングを続ければ、13年目でも良好な状態を保てる（事例5）
• 迷ったら公式LINEに吹き出し口の写真を送ればプロが判断

個人的には、エアコンクリーニングは贅沢品ではなく、換気扇の掃除やオイル交換と同じ「生活必需のメンテナンス」だと思っています。毎日吸う空気の通り道ですから、国が補助金を出して後押ししてくれたら、結果的にみんなの医療費も減るのでは、と本気で思うくらいです。

猫の手本舗は、宝塚市・伊丹市・川西市を中心にエアコンクリーニングを行っています。見積りフォームは台数とメニューを選ぶだけでその場で合計金額が分かり、空き状況カレンダーも掲載しています。お気軽にご利用ください。

▼あわせて読みたい
エアコンの「お掃除機能付き」はどう見分ける？本体・リモコン・型番で確認する方法
送風ファンが2つ以上あるエアコンとは？見分け方とクリーニング料金
エアコンクリーニングの料金・作業内容